長期的固定工作姿勢也是造成修復工作者自身慢性傷害的重要原因.另外還有工作中的意外損傷如燒傷，擦傷等損傷隨時可見。因此，提高修復工作者的自我保健與防護意識是必要的。

    下面我給出幾點建議，希望大家引以重視：

    一、長期站立操作易腿疲勞，酸痛，酸軟，沉重，麻木。單腿踏腳踏，單腿支持體重，易雙腿不均衡，年齡大后會造顯的運動不協調或運動障礙。還易得腿靜脈曲張。建議多注意工作時間及加強鍛煉。

    二、不良的坐姿操作，易腰背酸痛，僵硬，震顫，頸部疲勞，腕部疲勞，頸肩上肢虛弱發脹麻木，嚴重的行走前傾而臂　部凸向一側的姿態下跛行。建議保持*佳操作姿勢并控制人的*大勞動負荷量，避免俏柱過載促使其退變。工作時間不超過260分鐘，一天480分鐘。還要時常站立，加強肌肉鍛煉及做工間操。

    三、為防止燒傷，燙傷及不必要的機械損傷，要做好防護，如灑精燈用后要及時熄滅，防止酒精燙傷及爆炸。切斷卡環時雙手對位放于桌下。打磨時注意夾持及及時去除毛邊，防止對手指的損傷。鑄造、焊接及光固化時，注意戴好面罩和有色眼鏡，防止鋼水飛濺及弧光耀眼和光燒傷。

    四、還要注意污染的防護。如填塑料時單體的氣味易頭痛、頭昏，疲勞，記憶力下降，眼結膜浮腫，惡心，哮喘。要注意通風。充填牙體時，無機汞蒸氣會造成頭痛，頭昏，易興奮，膽小，急躁，意向性震顫等，也要注意通風并戴好手套及操作要快速。磨光時的粉塵也會造成一定的污染，技工桌內*好安裝吸塵裝置。

    五、口腔預防的傳染性病主要為乙型肝炎、艾滋病及皰疹病毒等。操作人員取模時有出血時注意手指破損處不要沾及，并及時沖洗。手指損傷盡量不要洗器械，要及時包扎。不再接觸模型。一次性針頭及時清理。

    六、注意消防噪音污染，特別是技工場所。

    讓我們一起加強保護意識，做一個健健康康的口腔修復工作者！