牙刷

　　建議：應(yīng)先檢查牙刷刷毛是否過(guò)硬，并及時(shí)更換軟毛的新牙刷，一般來(lái)說(shuō)，牙周病引起的出血再使用軟毛牙刷后大都能夠自行止血。

　　刷牙方法錯(cuò)誤

　　建議：選擇正確的刷牙非常重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。豎刷法的動(dòng)作要領(lǐng)是：刷唇頰面和后牙舌腭面時(shí)將刷毛與牙長(zhǎng)軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長(zhǎng)軸成45°角，轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷。刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷，同一部位要反復(fù)刷5～6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙，每側(cè)來(lái)回刷8～10次。

　　有些全身性疾病

　　建議：牙齦出血本身只是許多疾病的癥狀，而不是一種疾病，有些全身性疾病也能引起牙齦出血，像白血病、血友病、惡性貧血等。因此，如果牙齦反復(fù)出血，或皮膚時(shí)常出現(xiàn)一些青紫色的斑點(diǎn)，同時(shí)臉色發(fā)黃、全身無(wú)力等癥狀，就應(yīng)該及時(shí)作血液、肝功能等相關(guān)檢查。

　　壓力突然增大

　　建議：很多人由于近期工作壓力突然增大，在刷牙時(shí)牙齦總是出血，并且有口臭。在放松壓力的同時(shí)，建議先要到正規(guī)口腔醫(yī)院去做一下牙齒潔治（即洗牙），然后堅(jiān)持配合正確有效的刷牙方法。

　　牙周病

　　建議：牙齦出血另一種可能是口腔局部的原因——牙周病，病人經(jīng)常在刷牙、吃東西時(shí)流血。止血苭、維生素都是無(wú)效的，單純洗牙也不能根治。牙周病*基本、*有效的治療方法就是牙周深創(chuàng)，在局部麻醉的前提下，把藏在牙齦深處的牙石和長(zhǎng)期炎癥造成的病變組織清除干凈，使牙齦恢復(fù)正常狀態(tài)并再次與牙表面緊密貼合。這樣，再次復(fù)發(fā)的可能性大大減少。