容易起口腔潰瘍的人要保持良好的飲食習慣：

①不吃太燙的食物，盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物；少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品；不吃太過粗糙堅硬的食物

②戒掉煙酒

③增加水果和蔬菜的攝入量。